YOGA

 
Yogakurse

Es gibt noch freie Kursplätze!

 

in Weimar :

  Schwangere:

  - dienstags 17:00 Uhr

 

   Anfänger/ Mittel

  - dienstags 19:00 Uhr

 

in Naumburg:

   Anfänger

  - mittwoch 19:00 Uhr

 

 

YOGA

  ⇒ YOGA... kann für uns ein Prozess sein, durch den wir uns wandeln, so dass unser Geist mehr Stille,

das Herz mehr Weite und wir selbst mehr Glück und inneren Frieden erfahren.

 

... heilt unser Leben, nicht nur Rücken und Nacken!

Den Unterschied macht der Atem, denn bewusstes Atmen hat heilende Wirkung! Das Nervensystem wird harmonisiert und transformiert und Gelassenheit, Ruhe und Zentriertheit entstehen und ermöglichen andere Entscheidungen zu treffen und uns von innen heraus zu unserer natürlichen Form hin, zu verändern. 

 

 Eines der magischen Geschenke des YOGA ist dies:

Was auch immer sich in Körper und Geist entwickelt um die Praxis zu verbessern, wird sich auch im Alltag verbessern Konzentrationsfähigkeit, Geduld, Wohlgefühl, Mitgefühl, Akzeptanz, Lebensfreude, Selbst-Bewusstsein und natürlich Gesundheit. Die Yogamatte ist der Ort an dem du dir selbst begegnest!

 

Ausgehend von der Tatsache, dass wir heute vornehmlich sitzen oder uns einseitig belasten, zu viel Druck und Anspannung erfahren, unter innerer Unruhe leiden und nicht abschalten können, sagen viele Gesundheitsexperten:  „ Macht Yoga!

 

“.....Mit einer wichtigen Einschränkung:    „Macht es richtig!“

 

Yoga ist eine anspruchsvolle physische Herausforderung. Bringt man eine geschwächte Anatomie und schlechte Körperwahrnehmung mit auf die Matte und mangelt es dort an Betreuung durch erfahrene und gut ausgebildete Lehrer, kann Yoga auch Schäden anrichten.

Doch korrekt geübt, helfen viele Asanas Schmerzen zu lindern, Gelenke, Wirbelsäule und das komplexe Gewebegeflecht des stützenden Apparates anzusprechen, zu kräftigen, zu entspannen und zu beleben...oft auch zu heilen.Yoga will uns helfen, die Belastungen des Alltags entspannt, schmerzfrei und gesund zu meistern.

 

In einer Yogastunde nimmst du dir Zeit - 90 Minuten nur für dich – um loszulassen, dich zu spüren und wieder ganz bei dir selber anzukommen und um dich zu erinnern, dass DU der wichtigste Mensch in deinem Leben bist!

 

 

 

Yogakurse sind preiswerte Möglichkeiten, sich von der Motivation und Energie Gleichgesinnter anstecken zu lassen und unter fachlicher Anleitung seinen eigenen Entwicklungsweg zu gehen.

 

Für die Beratung und Behandlung bei individuellen körperlichen Problemen und Fragen biete ich die

orthopädische Yogatherapie an.

 

Für Menschen oder Gruppen, die das persönliche Coaching und individuelles Training bevorzugen,

sind  Einzelstunden und -kurse  geeignet.

 

Verschiedene Workshops dienen der Vertiefung einzelner Themen.

 

 

Yogakurse

Es gibt noch freie Kursplätze!

 

in Weimar :

  Schwangere:

  - dienstags 17:00 Uhr

 

   Anfänger/ Mittel

  - dienstags 19:00 Uhr

 

in Naumburg:

   Anfänger

  - mittwoch 19:00 Uhr

 

 

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Es gibt noch freie Kursplätze!

 

in Weimar :

  Schwangere:

  - dienstags 17:00 Uhr

 

   Anfänger/ Mittel

  - dienstags 19:00 Uhr

 

in Naumburg:

   Anfänger

  - mittwoch 19:00 Uhr